“Trastorno de imagen corporal”

El trastorno de la imagen corporal es un problema que afecta a una gran cantidad de personas en el mundo. Se caracteriza por una preocupación excesiva y desmedida por la apariencia física, que puede llegar a alterar la vida cotidiana de quien lo padece. Aquí, el autoconocimiento juega un papel crucial. Nos ayuda a entender nuestras emociones y pensamientos, y a desarrollar una relación más sana con nuestro cuerpo.

La percepción distorsionada de la imagen corporal puede deberse a múltiples factores, como la presión social, los estereotipos de belleza o experiencias traumáticas. Estas influencias pueden hacer que percibamos nuestro cuerpo de una manera negativa, generando inseguridades y malestar.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

A veces me miro al espejo y no reconozco a la persona que veo reflejada

Me encuentro evitando las reuniones sociales porque no quiero que la gente vea cómo he cambiado físicamente

Me paso horas comparando mi cuerpo con los de las celebridades en las revistas y en las redes sociales

A pesar de que la gente me dice que estoy bien, no puedo dejar de sentir que necesito perder peso

Me he perdido eventos importantes porque no quería que la gente me viera

Estoy constantemente a dieta, pero nunca estoy satisfecho con los resultados

Evito las fotos porque no quiero ver cómo me veo

Me siento incómodo cuando la gente me mira, siempre pienso que están juzgando mi cuerpo

Me encuentro comprando ropa que es demasiado grande para esconder mi cuerpo

Me siento ansioso cuando tengo que comer en público

Siento que no puedo disfrutar de la comida porque estoy demasiado preocupado por las calorías

A veces me siento tan mal con mi cuerpo que no puedo salir de casa

Me paso horas en el gimnasio intentando cambiar mi cuerpo

No puedo dejar de pensar en mi peso y en cómo me veo

Me siento atrapado en un cuerpo que no siento como mío

Me encuentro evitando ciertas actividades porque me siento incómodo con mi cuerpo

Aunque sé que la belleza es subjetiva, no puedo dejar de sentir que no cumplo con los estándares

Me siento inseguro en las relaciones porque pienso que mi pareja no estará satisfecho con mi cuerpo

Me da miedo envejecer y ver cómo mi cuerpo cambia con el tiempo

No puedo disfrutar de la playa o de la piscina porque me da miedo que la gente vea mi cuerpo.

Recursos

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